Magnaðar möndlur

Rikka skrifar 4. júlí 2014 09:00

Ráðlagður dagsskammtur af möndlum er um 30 grömm og er sá skammtur frábær leið til þess að bæta heilsuna enn frekar. Þessar litlu töfrahnetur innihalda 12 vítamín og steinefni auk þess sem að þær eru trefjaríkar í meira lagi. Trefjarnar hjálpa til við að lækka blóðfitu í líkamanum og halda meltingarkerfinu í jafnvægi.

Hneturnar eru líka stútfullar af hollri fitu og E-vítamíni sem styrkir og fegrar húðina. En þetta er ekki allt. Möndlur eru einnig kalk og prótínríkar og því nálægt því að vera hið fullkomna snakk á milli mála.

Heilsa

Mest lesið

Magnaðar möndlur

Mest lesið

Sjö dýrustu eignirnar sem seldust árið 2025

„Ungir drengir eru búnir að láta segja sér að þeir séu eitraðir“

„Ég er að heiðra litla Aron“

Gummi Emil á leið í fæðubótarefnin

Karlmennskan rís úr öskunni

Alan Carr á Íslandi

Tæplega 28 þúsund í mat á mánuði: „Hvar voru þið að svindla?“

Fannar og Vala keyptu fyrir 170 milljónir í Kjalarlandi

Vill 700 milljónir fyrir höllina

Viðar Örn hefur störf á Sólheimum

Mest lesið

Sjö dýrustu eignirnar sem seldust árið 2025

„Ungir drengir eru búnir að láta segja sér að þeir séu eitraðir“

„Ég er að heiðra litla Aron“

Gummi Emil á leið í fæðubótarefnin

Karlmennskan rís úr öskunni

Alan Carr á Íslandi

Tæplega 28 þúsund í mat á mánuði: „Hvar voru þið að svindla?“

Fannar og Vala keyptu fyrir 170 milljónir í Kjalarlandi

Vill 700 milljónir fyrir höllina

Viðar Örn hefur störf á Sólheimum

Tarot dagsins