Magnaðar möndlur

Rikka skrifar 4. júlí 2014 09:00

Ráðlagður dagsskammtur af möndlum er um 30 grömm og er sá skammtur frábær leið til þess að bæta heilsuna enn frekar. Þessar litlu töfrahnetur innihalda 12 vítamín og steinefni auk þess sem að þær eru trefjaríkar í meira lagi. Trefjarnar hjálpa til við að lækka blóðfitu í líkamanum og halda meltingarkerfinu í jafnvægi.

Hneturnar eru líka stútfullar af hollri fitu og E-vítamíni sem styrkir og fegrar húðina. En þetta er ekki allt. Möndlur eru einnig kalk og prótínríkar og því nálægt því að vera hið fullkomna snakk á milli mála.

Heilsa

Mest lesið

Fullt tungl

Magnaðar möndlur

Mest lesið

Bað fjóra menn um lífssýni en fékk föðurinn óvænt í fangið

Sambandslaus Hamlet

Tjáir sig um auglýsinguna umdeildu og stuðning Trump

Keyptu 230 fermetra einbýlishús á Seltjarnarnesi

Hélt að allir væru ættleiddir

Taka einbýlishús í Garðabænum í gegn

Einstök ástarsaga: „Ástin okkar var nógu sterk til að yfirstíga hindranir“

Ljúffengir hafraklattar með kaffinu

Varð næstum fyrir bíl á Formúlunni

„Hann var bara draumur“

Mest lesið

Bað fjóra menn um lífssýni en fékk föðurinn óvænt í fangið

Sambandslaus Hamlet

Tjáir sig um auglýsinguna umdeildu og stuðning Trump

Keyptu 230 fermetra einbýlishús á Seltjarnarnesi

Hélt að allir væru ættleiddir

Taka einbýlishús í Garðabænum í gegn

Einstök ástarsaga: „Ástin okkar var nógu sterk til að yfirstíga hindranir“

Ljúffengir hafraklattar með kaffinu

Varð næstum fyrir bíl á Formúlunni

„Hann var bara draumur“

Tarot dagsins