Lífið

Jólajóga fyrir börnin - Jólastjarna

Sylvía Rut Sigfúsdóttir skrifar 24. desember 2022 08:00

Jólajógamyndbönd Þóru verða sýnd á Vísi og Stöð 2 Vísi. — Jólajógamyndbönd Þóru verða sýnd á Vísi og Stöð 2 Vísi. Vísir/Vilhelm

Þóra Rós Guðbjartsdóttir gerði jólajógaþætti fyrir Vísi og æfing dagsins nefnist Jólastjarna. Æfinguna má sjá í spilaranum hér fyrir neðan.

„Þættirnir eru hugsaðir fyrir leikskólabörn og fyrstu stig grunnskóla en auðvitað geta allir í fjölskyldunni haft gaman af þáttunum. Þetta getur verið kósý fjölskyldustund yfir hátíðarnar,“ segir Þóra Rós um æfingarnar.

Klippa: Jólajóga fyrir krakka - Jólastjarna

„Mig langaði að gera jólayoga fyrir krakka. Hátíðarnar færa okkur dýrmætar stundir og á sama tíma getur spenningurinn verið mikill. Hugmyndin með jólajóga er að kenna börnum að taka eftir öllu því fallega sem jólin koma með, hvetja þau til að taka betur eftir umhverfinu sínu, og vera meðvituð um líkamann sinn og tilfinningar.“

Þóra Rós er með síðuna 101yoga.is og Instagram @101yogareykjavik

Jól Jóga Krakkar Börn og uppeldi

Tengdar fréttir

Jólajóga fyrir krakka: „Það getur verið krefjandi að vera öll heima“

„Þættirnir eru hugsaðir fyrir leikskólabörn og fyrstu stig grunnskóla en auðvitað geta allir í fjölskyldunni haft gaman af þáttunum. Þetta getur verið kósý fjölskyldustund yfir hátíðarnar,“ segir Þóra Rós Guðbjartsdóttir. Hún gerði krakkajógainnslög sem sýnd verða á Vísi og Stöð 2 Vísi um hátíðarnar.

20. desember 2022 14:31

Mest lesið

Færa Vestur-Íslendingum rausnarlega afmælisgjöf

Lífið

Kemst ekki inn í landið og Hafdís þarf að bíða

Lífið

Matreiðslubókin hlaut eftirsótt alþjóðleg verðlaun

Lífið

Í hennar anda að vera ein slakasta brúður sögunnar

Lífið

Einlæg skellibjalla sem stefnir á stóra sviðið

Lífið

Bylgjulestin verður í Hallormsstaðaskógi á laugardag

Lífið samstarf

Taktu þátt í sumarbókaviku á Bylgjunni og Vísi

Lífið samstarf

Aðstandendur Secret Solstice standa að nýrri hátíð sem hefst með almyrkvanum

Lífið

Katrín Odds og Þorgerður eignuðust sólardreng

Lífið

Frumflutti nýtt lag á FM957: „Þetta er bara winning lag“

Tónlist

Fleiri fréttir

Færa Vestur-Íslendingum rausnarlega afmælisgjöf

Kemst ekki inn í landið og Hafdís þarf að bíða

Matreiðslubókin hlaut eftirsótt alþjóðleg verðlaun

Aðstandendur Secret Solstice standa að nýrri hátíð sem hefst með almyrkvanum

Einlæg skellibjalla sem stefnir á stóra sviðið

Gerðu sumarfríið að heitasta ástarævintýri ársins

Eftirrétturinn sem Espresso Martini-aðdáendur elska

Katrín Odds og Þorgerður eignuðust sólardreng

Ragga Gísla og Hipsumhaps á Innipúkanum sem færir sig um set

Væb fara í tónleikaferð um Evrópu

Unnur Birna og Pétur keyptu einbýlishús í Garðabæ

„Þetta var eins og draumur sem ætlaði aldrei að taka enda“

„Þegar ég hitti þá fyrst pissaði ég á mig“

Í hennar anda að vera ein slakasta brúður sögunnar

„Fullkomin viðbót“ hjá Selmu og Sölva

Uppáhalds sumardrykkur Gerðar: „Ég fæ ekki nóg“

Felix kveður Eurovision með tárum

Matti og Brynhildur selja slotið og stefna á sveitasæluna

Bríet og Reykjavíkurdætur á Kvennavöku annað kvöld

Styrktarforeldrið Hafdís er fundin

Quarashi aftur á svið

Mikil stemning á Íslandshátíð í Tívólí í Kaupmannahöfn

Merktur LXS skvísunum fyrir lífstíð

Kristín og Þorvar gáfu syninum nafn á þjóðhátíðardaginn

Mos Def staðfestur og unnið að fleiri tónleikum í stað Lóu

Rappa á lýðveldishátíð í tívolíinu: „Heyri eiginlega bara íslensku hérna“

Indverji á leið til landsins leitar að SOS foreldrinu Hafdísi

Bieber í basli: „Ég veit að ég er skemmdur“

Magnús hjá Blue Car kaupir glæsiíbúð Bjögga Thors

Dóttir Hilmis Snæs og Völu er Völudóttir

Sjá meira

Mest lesið

Færa Vestur-Íslendingum rausnarlega afmælisgjöf

Lífið

Kemst ekki inn í landið og Hafdís þarf að bíða

Lífið

Matreiðslubókin hlaut eftirsótt alþjóðleg verðlaun

Lífið

Í hennar anda að vera ein slakasta brúður sögunnar

Lífið

Einlæg skellibjalla sem stefnir á stóra sviðið

Lífið

Bylgjulestin verður í Hallormsstaðaskógi á laugardag

Lífið samstarf

Taktu þátt í sumarbókaviku á Bylgjunni og Vísi

Lífið samstarf

Aðstandendur Secret Solstice standa að nýrri hátíð sem hefst með almyrkvanum

Lífið

Katrín Odds og Þorgerður eignuðust sólardreng

Lífið

Frumflutti nýtt lag á FM957: „Þetta er bara winning lag“

Tónlist

Tarot dagsins

Dragðu spil og sjáðu hvaða spádóm það geymir.