Lífið

Svona færðu stinnan rass og sléttan maga

28. apríl 2011 14:50

Í meðfylgjandi myndskeiði sýnir Helga Lind Björgvinsdóttir þjálfari í Hreyfingu nokkrar auðveldar en góðar æfingar til að styrkja maga, rass og læri. Æfingarnar eru tilvaldar til að gera heima í stofu.

Hér má fræðast um HD fitness en það er heitt djúpvöðva fitness sem Helga Lind er sérhæfð í.

Heilsa

Mest lesið

Kynþokkafyllstu karlmenn landsins

Lífið

Fresta GTA 6 aftur og um hálft ár

Lífið

Finnur fyrir skoðunum fólks á aldursmuninum

Lífið

Yfirgáfu salinn þegar gæslunni var sigað á „heimska“ ungfrú Mexíkó

Lífið

Sóldís Vala hafnaði í öðru sæti í Miss Earth

Lífið

„Erfiðasti skóli sem ég hef farið í“

Menning

Bragðlaust eins og skyr með sykri

Gagnrýni

„Við vitum í raun ekkert hvað bíður okkar“

Lífið

Bað fjóra menn um lífssýni en fékk föðurinn óvænt í fangið

Lífið

Love Island bomba keppir í Eurovision

Lífið

Fleiri fréttir

Fresta GTA 6 aftur og um hálft ár

Kynþokkafyllstu karlmenn landsins

Love Island bomba keppir í Eurovision

„Við vitum í raun ekkert hvað bíður okkar“

Finnur fyrir skoðunum fólks á aldursmuninum

Öskraði „pegga“ og salurinn grét úr hlátri

„Ég vil verða eins og þú þegar ég verð stór“

Yfirgáfu salinn þegar gæslunni var sigað á „heimska“ ungfrú Mexíkó

Nablinn ræðir um naflann fræga: Enginn gröftur en stundum skvört

Sóldís Vala hafnaði í öðru sæti í Miss Earth

Klettaskóli og Langholtsskóli áfram í úrslit Skrekk

Hálft ár af hári

Draumur að vinna í listrænum heimi Stokkhólms

Einstök ástarsaga: „Ástin okkar var nógu sterk til að yfirstíga hindranir“

Sköpunarkrafturinn var allsráðandi í Höfuðstöðinni

Taka einbýlishús í Garðabænum í gegn

Hélt að allir væru ættleiddir

Rjóminn gleymdist en guð var að fylgjast með

Bað fjóra menn um lífssýni en fékk föðurinn óvænt í fangið

Keyptu 230 fermetra einbýlishús á Seltjarnarnesi

Tjáir sig um auglýsinguna umdeildu og stuðning Trump

Varð næstum fyrir bíl á Formúlunni

Árbæjarskóli og Fellaskóli áfram í úrslit í Skrekk

„Hann var bara draumur“

Tjáir sig í fyrsta sinn um bróður sinn

Stjörnupar og hafnfirsk systkini sáu stærsta harmleik sögunnar

Stórefnilegir skátar heiðraðir á Bessastöðum

Rífandi stemning í Reykjadal

Grateful Dead-söngkona látin

Með heimsfræg verk sín í sumarbústað sem gerður er úr tveimur eldri húsum

Sjá meira

Mest lesið

Kynþokkafyllstu karlmenn landsins

Lífið

Fresta GTA 6 aftur og um hálft ár

Lífið

Finnur fyrir skoðunum fólks á aldursmuninum

Lífið

Yfirgáfu salinn þegar gæslunni var sigað á „heimska“ ungfrú Mexíkó

Lífið

Sóldís Vala hafnaði í öðru sæti í Miss Earth

Lífið

„Erfiðasti skóli sem ég hef farið í“

Menning

Bragðlaust eins og skyr með sykri

Gagnrýni

„Við vitum í raun ekkert hvað bíður okkar“

Lífið

Bað fjóra menn um lífssýni en fékk föðurinn óvænt í fangið

Lífið

Love Island bomba keppir í Eurovision

Lífið

Tarot dagsins

Dragðu spil og sjáðu hvaða spádóm það geymir.