Grindarbotnsgræja

sigga dögg kynfræðingur skrifar 12. júlí 2014 09:00

Kreista og sleppa á hverjum degi getur skipt sköpum fyrir sköpin Mynd/Getty

Nýlega fjölluðum við um grindarbotninn og mikilvægi þess að æfa hann reglulega.

Nú fer að koma á markað grindarbotnsvöðvaþjálfi, KGoal.

Græja þessi mælir vöðvaspennuna og lætur þig vita hvort þú sért að spenna réttu vöðvana með smá titringi og endurgjöf beint í símann.

Það er áætlað að um 30% kvenna spenni ranga vöðva þegar þær æfa grindarbotninn og sumar einfaldlega hætta að gera æfingarnar því þær finnst þær ekki bera neinn árangur.

Þetta er ótrúlega spennandi græja og gæti skipt sköpum fyrir ansi marga. Nánar má kynna sér þetta hér.

Heilsa Lífið

Mest lesið

Grindarbotnsgræja

Mest lesið

Þáttur Kimmel af sjónvarpsskjánum um óákveðinn tíma

Ævintýralegt frí Ómars og Evu Margrétar á Ítalíu

Er Lína Langsokkur woke?

Kynlífsmyndband í Ásmundarsal

Hvernig getur kona sem er komin í tíðahvörf fundið neistann til að stunda kynlíf aftur?

Kærastinn skyndilega orðinn „pabbi“ Aldísar

Ótrúlegt útsýni og erfiðar aðstæður á Skessuhorni

Bullandi boltastemning á árshátíð Sýnar

Skaut mink í eldhúsi í Garðabæ

Íslandsmeistari í kokteilagerð selur slotið

Mest lesið

Þáttur Kimmel af sjónvarpsskjánum um óákveðinn tíma

Ævintýralegt frí Ómars og Evu Margrétar á Ítalíu

Er Lína Langsokkur woke?

Kynlífsmyndband í Ásmundarsal

Hvernig getur kona sem er komin í tíðahvörf fundið neistann til að stunda kynlíf aftur?

Kærastinn skyndilega orðinn „pabbi“ Aldísar

Ótrúlegt útsýni og erfiðar aðstæður á Skessuhorni

Bullandi boltastemning á árshátíð Sýnar

Skaut mink í eldhúsi í Garðabæ

Íslandsmeistari í kokteilagerð selur slotið

Tarot dagsins