Lífið

Fullkominn kókos og chiagrautur að hætti Elísabetar Mettu

Svava Marín Óskarsdóttir skrifar 27. ágúst 2025 18:01

Elísabet Metta segist vera búin að finna uppskriftina að hinum fullkomna kókós og chiagraut.

Elísabet Metta Svan, eigandi Maikai, segist hafa fundið uppskrift að hinum fullkomna kókos-chia graut. Hún útbýr graut fyrir heila viku í einu og útkoman er afar ljúffeng.

Ómótstæðilegur Kókos og chiagrautur

Hráefni:

1 bolli chiafræ
2 msk. hampfræ
500 ml kókosmjólk
500 ml auka mjólk (t.d. möndlu- eða haframjólk)
500 ml grísk jógúrt
0,5 dl síróp (t.d. agavesíróp eða hlynsíróp)
Fersk ber, hnetur, súkkulaði til skrauts.

Aðferð:

Blandið saman chiafræjum og hampfræjum í skál.
Setjið kókosmjólk, auka mjólk og síróp yfir fræin.
Blandið öllu vel saman.
Setjið í ísskáp yfir nótt svo blandan þykkni.
Þegar grauturinn er tilbúinn, skammtið í skálar fyrir hverja máltíð.
Skreytið svo grautinn með því sem ykkur langar í, t.d. með ferskum ávöxtum, dökku súkkulaði og hnetusmjöri.

Aðferðina má sjá í færslunni hér að neðan:

@elisabmetta Ég er hooked 🤭🤭 #fyrirþig #íslenskt #íslensktiktok #chia #fyp @Krónan ♬ Noite de Verão - ya-su

Uppskriftir Morgunmatur

Mest lesið

Viðskila í London eftir að hafa hent vegabréfinu í ruslið

Ferðalög

Karmað muni bíta þjófinn í rassinn þegar títan og glyttan byrja að dansa í hitanum

Lífið

„Ég er mamman sem gat aldrei gefið honum það sem hann óskaði sér“

Lífið

Segja Helenu fara með „hreinar rangfærslur“

Lífið

Hreimur og Ólafur Darri perluvinir sem horfa á enska boltann saman

Lífið

Kristófer Acox og Guðrún Elísabet eiga von á barni

Lífið

Helvítis jólapizzan slær í gegn á Eldofninum

Lífið samstarf

Áttu að hitta Reiner-hjónin daginn örlagaríka

Lífið

Sannkölluð útsýnisperla með potti í Skerjafirði

Lífið

Þingmaður selur húsið

Lífið

Fleiri fréttir

Óskarsverðlaununum streymt á Youtube

Karmað muni bíta þjófinn í rassinn þegar títan og glyttan byrja að dansa í hitanum

Hreimur og Ólafur Darri perluvinir sem horfa á enska boltann saman

„Ég er mamman sem gat aldrei gefið honum það sem hann óskaði sér“

Áttu að hitta Reiner-hjónin daginn örlagaríka

Leynigesturinn hitti Heimi Karls beint í hjartastað

Sannkölluð útsýnisperla með potti í Skerjafirði

Kristófer Acox og Guðrún Elísabet eiga von á barni

Reynihvammur 39 jólahús Kópavogsbæjar

Þingmaður selur húsið

Segja Helenu fara með „hreinar rangfærslur“

Skrifaði eftirréttasöguna: „Er hann geðbilaður?“

Palestínskir fánar leyfðir og óánægjuhróp áhorfenda ekki falin

Féllu örmagna til jarðar eftir langa þriðju vakt

„Þegar maður er með einhverjum sem elskar að borða, þá er svo gaman að elda“

Katie Melua með tónleika í Hörpu í júní

Segir síðasta ár hafa verið strembið

Snjókorn falla eins og þú hefur aldrei heyrt það

Stjörnulífið: Skýrslutaka hjá lögreglu, æla og Æðis-legir endurfundir

Ungfrú Ísland rýfur tengslin við Ungfrú Ísland

Draumadís Þórhildar og Hjalta skírð

Ískaldir IceGuys jólatónleikar

Bríet ældi á miðjum tónleikum

Hver mínúta tók heilan mánuð af vinnu

Þátttökulöndin ekki færri síðan 2003

Fordæmir barnaskap „skáeygðra“ sannra Finna

„Litlu aumingjarnir þurftu að fara heim að sofa“

„Góður vetrardagur hér er 23 gráður“

Prestarnir sem passa þau sem samfélagið afskrifar eða dæmir

Eldsvoðinn í Reykjavík sem líkt var við náttúruhamfarir

Sjá meira

Mest lesið

Viðskila í London eftir að hafa hent vegabréfinu í ruslið

Ferðalög

Karmað muni bíta þjófinn í rassinn þegar títan og glyttan byrja að dansa í hitanum

Lífið

„Ég er mamman sem gat aldrei gefið honum það sem hann óskaði sér“

Lífið

Segja Helenu fara með „hreinar rangfærslur“

Lífið

Hreimur og Ólafur Darri perluvinir sem horfa á enska boltann saman

Lífið

Kristófer Acox og Guðrún Elísabet eiga von á barni

Lífið

Helvítis jólapizzan slær í gegn á Eldofninum

Lífið samstarf

Áttu að hitta Reiner-hjónin daginn örlagaríka

Lífið

Sannkölluð útsýnisperla með potti í Skerjafirði

Lífið

Þingmaður selur húsið

Lífið

Tarot dagsins

Dragðu spil og sjáðu hvaða spádóm það geymir.