„Finn að ég er að fara að toppa á réttum tíma“ Ingvi Þór Sæmundsson skrifar 16. september 2025 11:32 Andrea Kolbeinsdóttir er einn fremsti utanvegahlaupari Íslands. sýn sport Landslið Íslands í utanvegahlaupum undirbýr sig nú fyrir heimsmeistaramótið sem fer fram 25.-28. september á Spáni. Hin fjölhæfa Andrea Kolbeinsdóttir kveðst spennt fyrir mótinu. Keppt er í tveimur vegalengdum, 45 og 82 kílómetrum, og sendir Ísland sex karla og sex konur til leiks á HM. Andrea vann Laugarvegshlaupið í sumar og er í góðu formi fyrir heimsmeistaramótið. „Það er geggjað að það sé loksins komið að þessu. Maður er búinn að telja niður síðan maður kláraði Evrópumeistaramótið í fyrra. Þá vissi maður alltaf af þessu sem næsta stóra utanvegamarkmiði. Ég er orðin mjög spennt,“ sagði Andrea í samtali við Val Pál Eiríksson. Klippa: Viðtal við Andreu Kolbeinsdóttur „Maður er búinn að hugsa um þetta í meira en ár en auðvitað eru önnur verkefni búin að koma í millitíðinni. En þetta er eitt af því langstærsta.“ Andrea segir undirbúninginn fyrir HM hafa gengið vel. Verður góð áskorun „Ég er búin að einbeita mér að öðru líka en síðustu tvo mánuði hefur maður tekið lengri túra og fleiri hæðarmetra og finnur akkúrat formið kikka inn núna. Ég finn að ég er að fara að toppa á réttum tíma sem er mjög góð tilfinning,“ sagði Andrea sem ætlar að hlaupa 82 kílómetra. Þeir eru með 5.400 metra hækkun svo um mikla þrekraun er að ræða. „Þetta verður góð áskorun en ég er mjög spennt,“ sagði Andrea. Muna að næra sig Hún kveðst vera með háleit markmið og er meðvituð um að hún þurfi að takast á við mótlæti. „Það getur verið hiti, hæð og þetta er þannig séð það lengsta sem ég hef tekið í tíma á fótum; svona mikil ákefð og svona mikil hækkun. Maður þarf að muna að næra sig jafnt og þétt í gegnum allt hlaupið til að missa ekki orkuna í lokin. Þetta verður erfitt en maður veit það,“ sagði Andrea sem fagnar því að vera hluti af góðum hóp íslenskra hlaupara sem æfa mikið saman. En hver eru markmiðin fyrir HM? „Það er erfitt að segja með tíma, því maður veit ekki brautina, og sæti því maður þekkir ekki alla keppinautana. En ég ætla að vera eins ofarlega og ég get,“ sagði Andrea. Viðtalið við Andreu má sjá í spilaranum hér fyrir ofan. Hlaup Mest lesið Skíðasambandinu fannst Halldór of slæm fyrirmynd Sport Rikki G kafnaði aftur í beinni útsendingu Fótbolti Stækkaði typpi skíðastökkvara Sport Undir pressu vegna tengsla við Epstein: „Ég get ekki rekið hann“ Sport Hélt að hundurinn sem hljóp inn á brautina væri úlfur Sport Fær um þrjátíu milljónir í sárabætur frá ríkasta manni Úkraínu Sport Skýtur skökku við: Beindi spjótum sínum að Mourinho Fótbolti „Breiðablik búið að vera mígandi utan í mig í mörg ár“ Íslenski boltinn Stutt gaman hjá stelpunum okkar í brekkunni Sport Segist ekki hafa kallað Vinicius apa og Benfica bakkar hann upp Fótbolti Fleiri fréttir Reykjavíkurmaraþonið eignast systur í Pittsburgh Þurfti að flauta af æfingar áður en hann slasaði menn „Af hverju ætti hann að vera að setja treyjuna yfir munninn?“ Sverrir frá Eyjum til FH Löng bið Shiffrin á enda Benítez valtur í sessi og gamall lærisveinn hans gæti stýrt Sverri Skíðasambandinu fannst Halldór of slæm fyrirmynd Sparar ekki stóru orðin í garð Íslendingsins sem gæti farið alla leið í boltanum Hélt að hundurinn sem hljóp inn á brautina væri úlfur Sjáðu mörkin úr Meistaradeildinni: Dansinn hjá Vinicius, draumaleikur Doué og fimmfaldur fögnuður Stækkaði typpi skíðastökkvara Valdimar fer ekki til Mexíkó Undir pressu vegna tengsla við Epstein: „Ég get ekki rekið hann“ Sara Dögg tekin inn í hópinn fyrir næstu leiki í undankeppni EM Stutt gaman hjá stelpunum okkar í brekkunni Skýtur skökku við: Beindi spjótum sínum að Mourinho Tennisstjörnur neyðast til að gerast grænmetisætur Fær um þrjátíu milljónir í sárabætur frá ríkasta manni Úkraínu Sögulegur áfangi Örnu eftir „stranga og langa“ vegferð Segist ekki hafa kallað Vinicius apa og Benfica bakkar hann upp „Breiðablik búið að vera mígandi utan í mig í mörg ár“ „Þessi medalía er fyrir allar mömmurnar“ Dagskráin í dag: Mikið undir í Meistaradeildinni, toppurinn heimsækir botninn og boltinn skoppar í Bónus Tiger Woods útilokar ekki þátttöku á Masters Rikki G kafnaði aftur í beinni útsendingu Skipti tvisvar um lið á einum degi en endaði á sama stað Draumabyrjun hjá Dortmund eftir frestun PSG sneri skelfilegri stöðu í Mónakó Madrídingar sóttu sigur eftir mikil læti í Lissabon „Man ekki eftir að hafa spilað við Hauka og fengið fleiri villur en þær“ Sjá meira
Keppt er í tveimur vegalengdum, 45 og 82 kílómetrum, og sendir Ísland sex karla og sex konur til leiks á HM. Andrea vann Laugarvegshlaupið í sumar og er í góðu formi fyrir heimsmeistaramótið. „Það er geggjað að það sé loksins komið að þessu. Maður er búinn að telja niður síðan maður kláraði Evrópumeistaramótið í fyrra. Þá vissi maður alltaf af þessu sem næsta stóra utanvegamarkmiði. Ég er orðin mjög spennt,“ sagði Andrea í samtali við Val Pál Eiríksson. Klippa: Viðtal við Andreu Kolbeinsdóttur „Maður er búinn að hugsa um þetta í meira en ár en auðvitað eru önnur verkefni búin að koma í millitíðinni. En þetta er eitt af því langstærsta.“ Andrea segir undirbúninginn fyrir HM hafa gengið vel. Verður góð áskorun „Ég er búin að einbeita mér að öðru líka en síðustu tvo mánuði hefur maður tekið lengri túra og fleiri hæðarmetra og finnur akkúrat formið kikka inn núna. Ég finn að ég er að fara að toppa á réttum tíma sem er mjög góð tilfinning,“ sagði Andrea sem ætlar að hlaupa 82 kílómetra. Þeir eru með 5.400 metra hækkun svo um mikla þrekraun er að ræða. „Þetta verður góð áskorun en ég er mjög spennt,“ sagði Andrea. Muna að næra sig Hún kveðst vera með háleit markmið og er meðvituð um að hún þurfi að takast á við mótlæti. „Það getur verið hiti, hæð og þetta er þannig séð það lengsta sem ég hef tekið í tíma á fótum; svona mikil ákefð og svona mikil hækkun. Maður þarf að muna að næra sig jafnt og þétt í gegnum allt hlaupið til að missa ekki orkuna í lokin. Þetta verður erfitt en maður veit það,“ sagði Andrea sem fagnar því að vera hluti af góðum hóp íslenskra hlaupara sem æfa mikið saman. En hver eru markmiðin fyrir HM? „Það er erfitt að segja með tíma, því maður veit ekki brautina, og sæti því maður þekkir ekki alla keppinautana. En ég ætla að vera eins ofarlega og ég get,“ sagði Andrea. Viðtalið við Andreu má sjá í spilaranum hér fyrir ofan.
Hlaup Mest lesið Skíðasambandinu fannst Halldór of slæm fyrirmynd Sport Rikki G kafnaði aftur í beinni útsendingu Fótbolti Stækkaði typpi skíðastökkvara Sport Undir pressu vegna tengsla við Epstein: „Ég get ekki rekið hann“ Sport Hélt að hundurinn sem hljóp inn á brautina væri úlfur Sport Fær um þrjátíu milljónir í sárabætur frá ríkasta manni Úkraínu Sport Skýtur skökku við: Beindi spjótum sínum að Mourinho Fótbolti „Breiðablik búið að vera mígandi utan í mig í mörg ár“ Íslenski boltinn Stutt gaman hjá stelpunum okkar í brekkunni Sport Segist ekki hafa kallað Vinicius apa og Benfica bakkar hann upp Fótbolti Fleiri fréttir Reykjavíkurmaraþonið eignast systur í Pittsburgh Þurfti að flauta af æfingar áður en hann slasaði menn „Af hverju ætti hann að vera að setja treyjuna yfir munninn?“ Sverrir frá Eyjum til FH Löng bið Shiffrin á enda Benítez valtur í sessi og gamall lærisveinn hans gæti stýrt Sverri Skíðasambandinu fannst Halldór of slæm fyrirmynd Sparar ekki stóru orðin í garð Íslendingsins sem gæti farið alla leið í boltanum Hélt að hundurinn sem hljóp inn á brautina væri úlfur Sjáðu mörkin úr Meistaradeildinni: Dansinn hjá Vinicius, draumaleikur Doué og fimmfaldur fögnuður Stækkaði typpi skíðastökkvara Valdimar fer ekki til Mexíkó Undir pressu vegna tengsla við Epstein: „Ég get ekki rekið hann“ Sara Dögg tekin inn í hópinn fyrir næstu leiki í undankeppni EM Stutt gaman hjá stelpunum okkar í brekkunni Skýtur skökku við: Beindi spjótum sínum að Mourinho Tennisstjörnur neyðast til að gerast grænmetisætur Fær um þrjátíu milljónir í sárabætur frá ríkasta manni Úkraínu Sögulegur áfangi Örnu eftir „stranga og langa“ vegferð Segist ekki hafa kallað Vinicius apa og Benfica bakkar hann upp „Breiðablik búið að vera mígandi utan í mig í mörg ár“ „Þessi medalía er fyrir allar mömmurnar“ Dagskráin í dag: Mikið undir í Meistaradeildinni, toppurinn heimsækir botninn og boltinn skoppar í Bónus Tiger Woods útilokar ekki þátttöku á Masters Rikki G kafnaði aftur í beinni útsendingu Skipti tvisvar um lið á einum degi en endaði á sama stað Draumabyrjun hjá Dortmund eftir frestun PSG sneri skelfilegri stöðu í Mónakó Madrídingar sóttu sigur eftir mikil læti í Lissabon „Man ekki eftir að hafa spilað við Hauka og fengið fleiri villur en þær“ Sjá meira
Dagskráin í dag: Mikið undir í Meistaradeildinni, toppurinn heimsækir botninn og boltinn skoppar í Bónus